Safe Sound Protocol Rotterdam

Het Safe and Sound Protocol (SSP) is een evidence-based luistertherapie ontwikkeld door Stephen Porges, de grondlegger van de polyvagaaltheorie. Deze muziektherapie werkt als een niet-invasieve, akoestische stimulator voor de nervus vagus. Het traint de middenoorspiertjes aan beide zijden van het trommelvlies, zodat je beter kunt afstemmen op menselijke stemklanken. Hierdoor kun je makkelijker focussen en irrelevante prikkels van buitenaf filteren. Het zenuwstelsel kan zich zo heroriënteren en uit de vecht-, vlucht- of bevriesstand komen, wat bijdraagt aan een diepere verbinding met jezelf en anderen.

De SSP-sessies omvatten in totaal vijf uur luisteren naar speciaal gefilterde muziek via een app en een koptelefoon, in gefaseerde sessies. We maken samen een op maat gemaakt plan om dit veilig en effectief voor jou te laten verlopen. De dagelijkse luisterduur varieert van 30 seconden per drie dagen tot drie keer 10 minuten per week – het schema wordt volledig afgestemd op jouw behoeften en kan wekelijks of dagelijks worden aangepast.

SSP is geen op zichzelf staande therapie, maar een aanvulling op je persoonlijke ontwikkelingstraject. Ik help je graag om te bekijken of SSP iets voor jou kan betekenen. Het protocol heeft voordelen aangetoond voor mensen met trauma, angst, sensorische verwerkingsverschillen, slaapproblemen en meer.