Rest and Restore Protocol. Rotterdam

Het Rest and Restore Protocol™, ontwikkeld door Dr. Stephen Porges en Anthony Gorry, is een innovatieve, klinische luistertherapie die is ontworpen om mentale en fysieke herstelprocessen te bevorderen en een staat van kalmte te ondersteunen.

In samenwerking met Polyvagal Music LLC™ heeft Unyte (naast het al succesvolle Safe and Sound Protocol) in 2024 een nieuw akoestisch protocol gelanceerd. Dit protocol is ontwikkeld om fysiologische functies te synchroniseren die rust bevorderen en mentale en fysieke herstelprocessen ondersteunen. Het RRP is gebaseerd op decennia van onderzoek naar fysiologische ritmes in het lichaam, zoals hartslag, ademhaling, bloeddruk en darmactiviteit, gecombineerd met geavanceerde geluidstechnologie. Dit wetenschappelijk ontworpen akoestische signaal en de muziek faciliteren diepe ontspanning en ondersteunen optimaal herstel bij cliënten.

Het RRP fungeert als een 'neurale oefening', ontworpen om de neurale ritmes te synchroniseren die homeostatische functies ondersteunen, geassocieerd met de (ontspannen) dorsale vagus. Het helpt cliënten een staat van rust te bereiken waarin ze verbinding met zichzelf en het huidige moment kunnen ervaren.

Vroeg onderzoek suggereert dat het RRP mogelijk slaap, spijsvertering, angst, trauma-herstel en meer kan verbeteren.

 

Hier nog een link met meer info. https://integratedlistening.com/products/rest-and-restore-protocol/

Het programma bestaat uit 10 tracks van elk een half uur. Elke track heeft een opbouwend ritme dat in de volgende track verdergaat. Mijn aanpak bestaat uit 10 wekelijkse sessies van een uur. Tijdens deze sessies lig je in een comfortabele houding op de stoel en luister je via een koptelefoon (je mag je eigen koptelefoon meenemen, maar dat is niet verplicht). Soms gebruik ik tijdens het luisteren ook Brainspotting-posities, als dit passend is.

Na afloop van elke sessie bespreken we jouw ervaringen en kijken we of er nog iets nodig is om te doen. Tussendoor kun je thuis het beluisterde half uur herhalen om verder te trainen.