EMDR Rotterdam – Verwerking van ingrijpende ervaringen
EMDR helpt je om nare of traumatische ervaringen te verwerken en de emotionele lading ervan los te laten. Deze effectieve en wetenschappelijk onderbouwde therapie richt zich op herstel van binnenuit, zodat je weer rust en balans kunt ervaren in het dagelijks leven.
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en is een bewezen behandelmethode voor het verwerken van trauma en stressvolle gebeurtenissen. De therapie werd in 1989 ontwikkeld door Francine Shapiro en helpt de emotionele spanning rond ingrijpende herinneringen te verminderen. Door met gerichte oogbewegingen te werken, kan het brein de gebeurtenis opnieuw verwerken en ontladen, waardoor de bijbehorende emoties hun kracht verliezen.
Bij een traumatische ervaring blijft het brein vaak als het ware ‘vastzitten’ in de oude situatie. Zintuiglijke herinneringen of prikkels kunnen daardoor steeds opnieuw stress, paniek of angst oproepen. Tijdens een EMDR-sessie wordt de herinnering kort opgeroepen terwijl je tegelijkertijd oogbewegingen maakt of andere bilaterale stimulatie ervaart. Dit activeert het natuurlijke verwerkingsproces van het brein, waardoor de emotionele lading afneemt en de gebeurtenis een plek krijgt in het verleden.
Sinds 2015 ben ik opgeleid tot Master Practitioner EMDR Therapeut bij het BIVT. Met ervaring en zorg begeleid ik cliënten in Rotterdam bij het verwerken van trauma, angst en andere emotionele blokkades. EMDR werkt vaak snel en effectief, zonder dat langdurige gesprekken nodig zijn. Samen creëren we een veilige setting waarin jouw brein de kans krijgt om oude pijn los te laten en weer rust te vinden.