Brainspotting Rotterdam – Herstel van binnenuit
Brainspotting is een lichaamsgerichte therapie die helpt bij het verwerken van stress, trauma en vastgezette emoties. Je hoeft niet alles opnieuw te beleven of uitgebreid te bespreken — je brein en lichaam weten zelf de weg naar herstel.
De therapie maakt gebruik van specifieke oogposities om diep opgeslagen emoties, gevoelens en trauma’s te verwerken, zonder dat er veel gesproken hoeft te worden.
Brainspotting (BSP) is een op het brein gebaseerde, lichaamsgerichte therapie die helpt bij het verwerken van emoties, stress en trauma’s. De methode werd in 2003 ontdekt door dr. David Grand en is ontwikkeld vanuit EMDR. Brainspotting gaat ervan uit dat waar je kijkt, invloed heeft op hoe je je voelt. Door te werken met specifieke oogposities, zogenaamde brainspots, kan het brein diep opgeslagen ervaringen herkennen en verwerken — zonder dat je daar veel over hoeft te praten.
In Brainspotting staat het lichaam centraal als ingang naar het onbewuste. Spanning, angst of oude emoties kunnen zich tonen via subtiele lichamelijke signalen. Door met aandacht aanwezig te blijven bij wat zich aandient, ontstaat er ruimte voor verwerking en herstel. Deze therapie is effectief bij trauma, burn-out, angst, stress, lichamelijke klachten en prestatieblokkades. Brainspotting helpt je om weer in balans te komen — emotioneel, mentaal en fysiek.
Sinds 2018 werk ik met veel toewijding met Brainspotting in Rotterdam. Als Certified Brainspotting Therapist combineer ik deze methode met andere therapeutische technieken, afgestemd op jouw proces. Jij bent de expert van jezelf; ik begeleid je om hier opnieuw contact mee te maken. Samen creëren we de ruimte waarin jouw brein en lichaam kunnen herstellen.
